Bien-Etre

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Art millénaire chinois pour la santé et la vitalité. Travail en mouvement pour nourrir, détendre les articulations, pour favoriser la mobilité et la tranquillité de l’esprit. Pratique douce et profonde, sur chaise et debout. Séverine Malaval Mardi : 11h25 à 12h25...
A l’aire de la performance où il nous faut viser en tout l’excellence, osons prendre un temps pour nous. La sophrologie invite à la découverte du corps et de l’esprit, développe une qualité de présence et d’attention, la conscience...
Le yoga est un art de vie, une discipline, une philosophie originaire de l’Inde. Les séances vous proposent un voyage vers l’intérieur à la découverte du corps subtil grâce aux postures (âsanas) au travail du souffle (prânâyâma), et à...
Définir le yoga de l’Energie en quelques mots : soyons activement conscients de nos gestes, de notre respiration, des mouvements et des signaux de notre corps. Laissons le souffle s’accomplir jusqu'à une respiration calme, sereine et libre. Votre mental...
Art de santé chinois alliant auto-massages, mouvements , respiration et attention de l’esprit. Sa pratique régulière amène à une meilleure vitalité, à plus de détente et de tranquillité intérieure. Séverine Malaval Mardi : 12h30 à 13h45 - salle gym MJC/CREA Mercredi :...

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