Bien-Etre

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Art de santé chinois alliant auto-massages, mouvements simples, respiration et attention de l’esprit. Pratique douce et profonde, sur chaise et debout. Accessible à tous. Séverine Malaval Mardi : 11h25 à 12h25 - salle gym MJC/CREA 15h à 16h - salle gym...
A l’ère de la performance où il nous faut viser en tout l’excellence, osons prendre un temps pour nous. La sophrologie invite à la découverte du corps et de l’esprit, développe une qualité de présence et d’attention, la conscience...
Le yoga est un art de vie, une discipline, une philosophie originaire de l’Inde. Les séances vous proposent un voyage vers l’intérieur à la découverte du corps subtil grâce aux postures (âsanas) au travail du souffle (prânâyâma), et à...
Le Yoga de l’Energie invite à une pratique fluide qui développe la qualité d’attention. Lorsque nous prenons conscience nous prenons de l’énergie. La respiration va être au centre de notre pratique, les postures seront explorées ainsi que la série...
Art de santé chinois alliant auto-massages, mouvements , respiration et attention de l’esprit. Sa pratique régulière amène à une meilleure vitalité, à plus de détente et de tranquillité intérieure. Séverine Malaval Mardi : 12h30 à 13h45 - salle gym MJC/CREA Mercredi :...

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