GYM PILATES RETRAITÉS

RETRAITÉS

Par des exercices de renforcement et d’assouplissement pratiqués au sol ce cours permet de préserver sa musculature profonde et sa mobilité articulaire luttant ainsi contre les effets du vieillissement (séances avec matériel : pilates, ballon, ring…). Le travail sur la respiration permet de se recentrer et d’améliorer ses capacités.

L'ACTU DU CLUB GYM PILATES RETRAITÉS

Des cours de Pilates en ligne avec Delphine Joannin

Pendant cette période de confinement prolongé, il tenait à cœur de Delphine Joannin, animatrice de l’activité gym Pilates à la MJC de Millau, que vous puissiez continuer à vous entrainer et à prendre soin...

Delphine Joannin

Animatrice

RENSEIGNEMENTS

Lundi : 11h15 à 12h15 – salle gym MJC/CREA
Jeudi : 11h15 à 12h15 et 16h30 à 17h30 – salle gym MJC/CREA

Tarif 30 séances : 155 €

Certificat médical obligatoire.