GYM PILATES

ADULTES

Par des exercices de renforcement postural pratiqués au sol, la méthode PILATES contribue au développement harmonieux du corps, sollicitant les muscles profonds les exercices améliorent la posture fortifient le dos et la sangle abdominale et le plancher pelvien, tout en protégeant les cervicales et lombaires. Nous travaillons avec du petit matériel (pilates ring, ballons…).

L'ACTU DU CLUB GYM PILATES

Des cours de Pilates en ligne avec Delphine Joannin

Pendant cette période de confinement prolongé, il tenait à cœur de Delphine Joannin, animatrice de l’activité gym Pilates à la MJC de Millau, que vous puissiez continuer à vous entrainer et à prendre soin...

Delphine Joannin

Animatrice

RENSEIGNEMENTS

Lundi

  • 17h15 à 18h15 – salle de gym MJC/CREA
  • 18h45 à 19h45 – salle polyvalente Ecole primaire du Puits de Calès

Mardi

  • 17h15 à 18h15 – salle de gym MJC/CREA
  • 19h45 à 20h45 – salle panoramique MJC/CREA

Jeudi

  • 17h45 à 18h45 – salle panoramique MJC/CREA

Tarif 30 séances : 160 €

Certificat médical obligatoire.