Le mot Yoga vient de la racine sanskrite (yuj) qui veut dire unir, lier ensemble. Le Yoga nous propose d’unir le geste, la respiration et la conscience. Suivre le chemin du Yoga, c’est donc créer des liens entre le corps, l’esprit et le souffle. Le Yoga nous permet d’unir ce que souvent nous séparons dans le but de mieux comprendre qui nous sommes.