HATHA YOGA TRADITIONNEL

ADULTES | RETRAITÉS

Le mot Yoga vient de la racine sanskrite (yuj) qui veut dire unir, lier ensemble. Le Yoga nous propose d’unir le geste, la respiration et la conscience. Suivre le chemin du Yoga, c’est donc créer des liens entre le corps, l’esprit et le souffle. Le Yoga nous permet d’unir ce que souvent nous séparons dans le but de mieux comprendre qui nous sommes.

L'ACTU DU HATHA YOGA

Anaïs Laffont

Institut français de yoga

RENSEIGNEMENTS

  • Jeudi : 12h30 à 13h45 – salle gym MJC/CREA (tous niveaux)
  • Vendredi : 10h45 à 12h – salle gym MJC/CREA

Tarif 30 séances : 170 €

Les séances de groupe alternent postures en dynamique et en statique selon une progression préparant graduellement le corps à chaque mouvement. L’accent est mis sur le souffle.