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Millau
lundi 10 mai 2021

SYSTEMA

BIEN-ÊTRE ET ARTS MARTIAUX ADULTES

Art martial d’origine russe, le Systema est basé sur la liberté du corps et ses actions naturelles. Les applications à la santé et/ou la self-défense sont réelles et efficaces. C’est une méthodologie d’adaptation à l’environnement qui renforce l’individu au niveau physique, mental et émotionnel. Les fondements sont la respiration, la posture, la relaxation et la mobilité.

L'ACTU DU SYSTEMA

Des arts martiaux à la MJC de Millau

Depuis de nombreuses années, des arts martiaux ont trouvé leur place au sein de la MJC de Millau. Deux clubs permettent à de nombreux adhérents de trouver une pratique de vitalité et de développement...

Philippe Haslé

Animateur

RENSEIGNEMENTS

A partir de 16 ans.

Mardi : 20h15 à 21h45 – salle gym MJC/CREA (tous niveaux)

Tarif 30 séances : 210 €

Certificat médical obligatoire.