SYSTEMA

JEUNESSE | ADULTES | RETRAITÉS

Art martial d’origine russe, le Systema est basé sur la liberté du corps et ses actions naturelles. Les applications à la santé et/ou la self-défense sont réelles et efficaces. C’est une méthodologie d’adaptation à l’environnement qui renforce l’individu au niveau physique, mental et émotionnel. Les fondements sont la respiration, la posture, la relaxation et la mobilité.

L'ACTU DU SYSTEMA

Philippe Haslé

Animateur

RENSEIGNEMENTS

Mardi : 20h15 à 21h45 – salle gym MJC/CREA

Tarif 30 séances : 210 €

Certificat médical obligatoire.