YOGA DE L'ÉNERGIE

ADULTES | RETRAITÉS

L’apprentissage du 1er degré initie l’élève à pratiquer des séries d’exercices : enchaînements et postures. Il va sentir l’énergie circuler et évoluera en se transformant sans se déséquilibrer. Une meilleure santé, une meilleure respiration mais aussi une stabilité mentale permettant de retrouver la joie de vivre peuvent être obtenues par l’attention portée au corps à son assouplissement et à sa détente. Par la suite l’étude du 2e degré va permettre aux sens d’acquérir de plus en plus de subtilité. Le chemin continue, la maîtrise du souffle mènera à celle de la pensée « là où va la pensée, l’énergie va. » (Citation R. Clerc)

L'ACTU DU YOGA DE L'ÉNERGIE

Christine Migeot

Fédération nationale des enseignants de yoga

RENSEIGNEMENTS

Lundi :

  • 10h30 à 11h45 – salle panoramique MJC/CREA entrée porte bleue Bd Sadi Carnot
  • 15h à 16h15 – salle gym MJC/CREA
  • 18h30 à 19h45 – salle Espace Beffroi

Mardi :

  • 19h à 20h15 – école élémentaire du Crès

Tarif 30 séances : 170 € – Tous niveaux

Le Yoga de l’Energie est un Hatha Yoga qui attache beaucoup d’importance au corps et à la respiration.