ATELIER DE MÉDITATION

ADULTES | RETRAITÉS

La méditation est un entrainement de l’esprit dont la pratique nous recentre sur l’essentiel. Méditer développe nos facultés d’attention, agit sur notre équilibre émotionnel, a des effets bénéfiques sur notre santé, est un moyen d’approfondir notre connaissance de soi. L’atelier est un moment de découverte, de pratique guidée et d’échange, dans la simplicité.

L'ACTU DE L'ATELIER DE MÉDITATION

Millau : Entrainez votre esprit grâce à l’atelier de méditation de la MJC

Nous déployons beaucoup d'efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte, c'est toujours notre esprit qui fait l'expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou...

Séverine Malaval

Animatrice

RENSEIGNEMENTS

Vendredi : 12h30 à 13h30 – Espace Beffroi.

1re séance le vendredi 27 septembre 2019.

Tarif : 15 séances : 115 €

Laïque et ouvert à tous – à partir de 16 ans. Pratique en assise au sol ou sur chaise.