Qi Gong : Philippe Haslé propose des vidéos pour prendre soin de vous

Voici de quoi alimenter avec entrain notre pratique afin de préserver notre l’esprit de vitalité. Continuez de bien prendre soin de vous !

Une pratique d’automassage (vidéo ci-dessus), une pratique complète hygiéniste que vous pouvez utiliser en préparation ou récupération d’exercices physiques ou en technique de soin indépendant.

Voici une pratique en continu des cinq animaux :

Nous n’avons pas pu d’étudier le singe en cours, voici donc une courte vidéo d’introduction de ces mouvements (à visionner de préférence avant de faire la série complète ci-dessus).