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Millau
mercredi 20 janvier 2021

QI GONG

BIEN-ÊTRE ET ARTS MARTIAUX ADULTES | ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES RETRAITÉS

Le Qi Gong, une méthode active et sensible pour développer sa vitalité : - Mouvements dynamiques - Travail postural - Exercices au sol, étirements - Assise, pratique méditative.

L'ACTU DU QI GONG

Une séance de qi gong avec Séverine Malaval

Pratique pour entretenir le mouvement et empêcher les stagnations dans cette zone sensible du corps. https://www.youtube.com/watch?v=YZZ_1MUpDow

Le Qi Gong, c’est aussi à la MJC Millau

Les Chinois disent : « Enlever les cailloux de la rivière pour que l’eau chante joyeusement. » Qi Gong signifie « travail et maitrise de l’énergie ». Son but est de faire circuler tous les...

Millau. Qi Gong : Deux nouvelles séances avec Philippe Haslé

Philippe Haslé vous propose cette semaine une pratique assise et le second volet de la pratique de la méditation ; ces deux pratiques vont très bien ensemble et s'accorderont avec le temps pluvieux et...

Des séances de Qi Gong avec Séverine Malaval

Séverine Malaval, animatrice du club Qi Gong de la MJC Millau, vous propose aujourd’hui deux vidéos. Une pratique de préparation (ci-dessus) et une pratique de Tai Ji Qi gong : https://www.youtube.com/watch?v=dDiXr-9Gtzc&feature=youtu.be « Sachons aussi profiter de...

Qi Gong : Philippe Haslé propose des vidéos pour prendre soin de vous

Voici de quoi alimenter avec entrain notre pratique afin de préserver notre l'esprit de vitalité. Continuez de bien prendre soin de vous ! Une pratique d'automassage (vidéo ci-dessus), une pratique complète hygiéniste que vous pouvez utiliser...

Des séances de Qi Gong avec Philippe Haslé

« Dans ce qui se profile encore pour les semaines à venir, il est important de rester motivé par la pratique », assure Philippe Haslé, responsable de l’activité Qi Gong à la MJC de...

MJC Millau : Le Qi Gong, une discipline accessible à tous

Postures, automassages, respiration, mouvements, pensées : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens. Qi...

Séverine Malaval

Animatrice

RENSEIGNEMENTS

  • Mardi : 12h30 à 13h45 – salle gym MJC/CREA
  • Mercredi : 18h15 à 19h45 – salle polyvalente Ecole primaire du Puits-de-Calès (apporter tapis et coussin)

Tarif 30 séances : 195 € (séance de 1h15) 210 € (séance de 1h30)


Retraités seniors

Pratique sur chaise et debout

Mardi : 11h30 à 12h30, salle de gym MJC/CREA

Vendredi : 10h45 à 11h45, Espace jeunesse (cour Beffroi)

Jeunes retraités (nouveauté)

Pratique exclusivement debout

Vendredi : 9h30 à 10h30 – Espace jeunesse (Beffroi)

Reprise à partir du mardi 29 septembre 2020

Tarif 30 séances : 175 €