Méthode d’entraînement physique inspirée des mouvements naturels de l’homme : sauter, porter, se lever, grimper, rouler, ramper, courir. MovNat est une méthode naturelle de fitness. La pratique est variée et progressive en poids de corps et avec matériel. Elle vise à développer force, agilité et pleine conscience. Plus largement c’est un style de vie et une vision de l’entraînement physique qui nous reconnecte à la nature. Cette pratique amène un grand sentiment de liberté et de vitalité. « Etre fort et vieillir avec grâce ».