Le week-end des 13 et 14 septembre, la salle de la Menuiserie à Millau a vibré au rythme des enseignements du Mei Hua Zhuang, un art martial chinois traditionnel encore méconnu, mais riche de sagesse et de rigueur. À l’invitation de la section Mei Hua Zhuang de la MJC, près de 40 pratiquants venus principalement d’Occitanie se sont retrouvés pour un stage intensif animé par YanYan et Junmin, deux maîtres reconnus de cette discipline.
Accueillis chaleureusement par l’équipe millavoise, les participants ont partagé deux journées d’échanges, d’apprentissage et de pratique, dans une ambiance studieuse mais conviviale. Objectif principal : affiner les postures, le placement, la coordination et la précision des mouvements, tout en approfondissant le travail du Qi, cette énergie vitale au cœur des pratiques corporelles chinoises.
Un art du corps et de l’esprit
Le Mei Hua Zhuang, dont le nom signifie littéralement « boxe du prunier en fleur », repose sur une recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit, mais aussi entre l’homme, le ciel et la terre. Alternant postures statiques et mouvements dynamiques, cette pratique développe à la fois la concentration, la vigilance, la maîtrise de soi et la santé globale, en stimulant la circulation énergétique via les méridiens reconnus par la médecine traditionnelle chinoise.
Les deux maîtres ont insisté tout au long du stage sur la rigueur des placements, l’amplitude des gestes, la précision des directions, ainsi que la nécessité d’être en résonance avec le partenaire qui nous fait face. Le travail en binôme a ainsi permis d’ancrer ces principes dans une relation d’écoute et de coopération.
Pratique en plein air et maniement des armes
Dimanche, le soleil généreux a permis de prolonger la pratique au parc de la Victoire, où les stagiaires ont pu s’initier ou approfondir le maniement de l’épée, du sabre et du bâton, considérés comme des prolongements naturels du corps dans les arts martiaux traditionnels. Là encore, l’objectif n’était pas la démonstration, mais la recherche d’une gestuelle fluide, centrée et précise.
Une dynamique collective
Au-delà de l’aspect technique, ce stage fut aussi l’occasion de renforcer l’esprit d’équipe et les liens amicaux entre les pratiquants, dans une atmosphère bienveillante. La prochaine rencontre est déjà prévue : les 22 et 23 novembre à Figeac, pour un nouveau stage régional.
À Millau, la pratique hebdomadaire du Mei Hua Zhuang a lieu chaque jeudi soir de 20h15 à 21h au gymnase Jean-Moulin (bas). Les personnes intéressées peuvent se renseigner auprès de la MJC de Millau.
